Hohes Kissen 40x80: Kissenhöhe nach Schlaflage

Nach dem Ratgeber brauchen Seitenschläfer ein höheres Kissen als Rückenschläfer, weil der Abstand zwischen Schulter und Kissen in Seitenlage größer ist. Wie hoch das Kissen sein soll, hängt davon ab, wie tief die Schultern in die Matratze einsinken, wie breit sie sind und wie lang der Hals ist. Für Mehrzonenmatratzen wird das Format 40 mal 80 Zentimeter empfohlen, damit die Schultern nicht auf dem Kissen liegen. Wer in Rückenlage schläft, braucht eher ein flaches Kissen; ist es zu tief, werden die vorderen Halsmuskeln zu stark gedehnt, liegt der Schläfer zu hoch, die Nackenmuskeln. Seitenschläfer liegen manchmal auch auf dem Rücken, dann ist ihnen ein auf die Seitenlage angepasstes Kissen zu hoch.

Quelle: ÖKO-TEST, Ratgeber „Warenkunde Kissen“ (12.05.2016).