Beiträge zum Thema Schlafpositionen
Die Wahl der richtigen Kopfkissenunterlage ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf, da sie die Wirbelsäule unterstützt und Verspannungen vorbeugt. Die optimale Kissenhöhe variiert je nach Schlafposition: Rückenschläfer benötigen 10-15 cm, Seitenschläfer 15-20 cm und Bauchschläfer 5-10 cm....